Längdskidor: Vid val av längdskidor är användarens vikt viktigare än längden. Vikten påverkar spannet och glidet med 70%. Resterande 30% är struktur och belag. Barn och juniorer bör ha klassiska skidor som är ca 5 - 20 cm längre än kroppslängden. För vuxna gäller 20-30 cm längre än kroppslängden. Skejtskidor skall vara ca 10 cm kortare än klassiska skidor. Stavar: Infästningen på handremmen bör vara i höjd med axeln på klassiska stavar och i höjd med hakan på skejtstavar. Vid tävlingar i klassisk teknik får stavlängden vara maximalt 83 % av åkarens kroppslängd (med pjäxor). Stavlängden vid skejt får vara maximalt 100 % av kroppslängden. Stavlängden mäts från spetsen till infästningen av handremmen. Pjäxor: Ska sitta skönt på foten med hälgrepp, likt en träningssko. För skate finns det specifika skatepjäxor med mer stöd Bindningar: Fem system finns: Salomon SNS, SNS Pilot och SNS Propulse, Rottefella NNN, Salomon Pro-link. Alla är inte kompatibla med varandra. SNS, SNS Pilot och SNS Pr

Hur går man från en veckas cykelsemester i Danmark till att cykla ett helt år? Hur kan två mil till Varberg bli starten på 10 000 kilometer genom Europa? Och varför är ödet ibland den bästa beslutsfattaren? I det första avsnittet av Tracks Talks möter vi tre personer som vet hur oväntade vägar kan leda till stora äventyr: Julia Oláh (@julia.onbike.olah) – som cyklat 10 000 km från Nordkap till Sahara (2017–2018) och 1 500 km från Polen till Ungern (2019). Hannes & Rebecka (‪@hasseochbeckis‬) – som efter en veckas semestertur i Danmark nu har lämnat Sverige för att under ett års tid cykla Europas kust. Tillsammans pratar de om drivkrafter, osäkerhet, beslut, nyfikenhet – och om glädjen i att välja ett långsamt, hållbart sätt att resa.